Nyt kun säät viilenevät ja siirrytään kohti talvisempia olosuhteita, on hyvä palautella mieleen oikeanlainen varustus kentällä.
Pyrimme treenaamaan ulkona niin kauan kuin säät sen sallivat, eikä kentällä ole lunta. Iltaisin lämpötila saattaa laskee jo nyt nollan tuntumaan tai jopa miinuksen puolelle,
joten pelkkien shortsien ja t-paitojen aika alkaa olla ohi.
Alla on hieman ohjeita pukeutumiseen talvisissa olosuhteissa. Ohjeet on laadittu lähinnä pelitapahtumia silmälläpitäen, mutta samat perusasiat pätevät myös treenipukeutumisessa,
sillä erotuksella, että: treeneissä ei ole pakko käyttää peliasua, joten treenata voi hyvin esim. verkka-asussa yms., jossa on hyvä ja helppo liikkua, ja joka on hengittävä.
Mikäli kuitenkin haluaa pukea peliasun ylleen, olisi sen alle tässä vaiheessa suositeltavaa laittaa vähintään kerrasto.
Osa talvisarjoista pelataan läpi talven ulkona, lämmitetyillä tekonurmilla.
Myös kuplahallit ovat talvella usein hurjan kylmiä, joten lämmin pukeutuminen on hyvä huomioida myös niissä peleissä.
Peleissä pelipaita tulee olla päälimäisenä alus- ja välikerrosten päällä, kun ollaan kentällä.
- Välikerrosten on hyvä olla joustavia ja sellaisia missä liikkuminen on helppoa.
- Tuulisella säällä voi olla tarpeen pukea ylle myös ohut tuulelta suojaava kerros, joka kuitenkin hengittää.
- Vettä pitävät kuori- ja sadetakit ovat kuitenkin liian hiostava valinta kovatempoiseen lajiin.
- Ohuehko pipo, joka pysyy hyvin päässä ja jonka kanssa pystyy myös puskemaan.
- Hanskat joilla sivurajaheitotkin onnistuvat.
- On olemassa myös hanskoja, jotka on tehty ihan tähän tarkoitukseen. Niissä on kämmenissä ja sormissa pinnoite, joka varmistaa tukevan otteen palloon.
- Talvella ulkona pelattaessa nappikset voivat olla numeroa isommat, jotta sinne mahtuu paksumpaa sukkaa. Suosittelemme villasekoite- tai villapohjasukkia. Pelkät futissukat ja nappikset ovat pakkasessa todella kylmä yhdistelmä.
- Tuubihuivi tai poolokauluksellinen paita ovat hyviä keinoja suojata kaulaa ja niskaa kylmältä. Kaulaliinat ja muut asusteet jotka voivat tarttua pelin tiimellyksessä johonkin, eivät sovellu tähän tarkoitukseen.
vaihtoon tultaessa puetaan heti ylle lämmintä!
- Takki, joka suojaa tuulelta, sateelta ja pitää lämpimänä.
- Paksummat hanskat, jotka on hyvä sujauttaa pelissäkin kädessä olevien päälle.
- Päällyshousujen pukeminen vaihdon ajaksi on turhan aikaa vievää, mutta jotain lämmintä voi kietaista jalkojen peitteeksi halutessaan.
- Sateen sattuessa on tärkeää suojata paitsi itsensä, myös vaihdossa olevat lämpimät varusteet kastumiselta. Siksi vaihto ja varavaatteet olisi hyvä kuljettaa repussa tai kassissa.
- Vaihdossa on hyvä pysyä joka tapauksessa pienessä liikkeessä, että vilu ei pääse puraisemaan hikiseen ihoon.
Ihan paukkupakkasilla ei toki pelata. Usein ns, ”pakkasraja” ilmaistaan seuraavasti: Raja on muodollisesti -15 astetta pakkasenpurevuutta. Pakkasen purevuus on kylmyyden luku, joka kuvailee miltä varsinaisen lämpötilan ja tuulen yhteisvaikutus tuntuu.
HUOM! Valmennus tiedottaa aina, mikäli treenit tai pelit joudutaan perumaan/siirtämään sääolosuhteiden vuoksi.
Ohessa on myös linkki palloliiton tekemään vinkkivideoon, jossa annetaan vinkkejä treenipukeutumiseen talvella.
https://www.youtube.com/watch?v=z6pfbAPHOMk
-valmennus